岳阳世纪男科医院

前列腺炎的自我疗法

来源:岳阳世纪医院

  前列腺炎只要经过正规的治疗,大部分都可以治好的。如果治疗不及时或者不得力,病情会容易复发,或者迁延不愈。所以,前列腺炎患者一定要及早到医院就诊,生活中可以利用自我疗法进行调理,有助于加快前列腺炎的康复。前列腺炎的自我疗法可以从以下几个方面着手。

  1. 前列腺炎自我疗法生活篇:很多人以为,得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反,有规律的性生活能缓解前列腺疾病,规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里,前列腺炎患者要学会放松,保持心情愉快,注意保暖以及不要久坐。另外,洗澡的时候,适宜用温水清洗生殖器官,避免细菌入侵。

  2. 前列腺炎自我疗法饮食篇:前列腺炎患者饮食要以清淡为主,少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物,适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激,多喝水能稀释尿液的浓度,及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜,可治前列腺炎以及小便涩痛。

  3. 前列腺炎自我疗法运动篇:人体处于运动状态,全身血流循环加快,前列腺等局部的充血状态就会减轻,有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,使不适的症状加重,所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺,导致病情加重。

  4. 前列腺炎自我疗法按摩篇:仰卧,双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压,每1~2秒压一次,连续按压20次左右。用力不宜过猛,可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。

  前列腺炎患者吃什么对前列腺好?一起来看看吧

  1、多吃含锌食物:患有前列腺炎的男性朋友要知道有些肉类食品,有利尿作用,可供前列腺疾病患者选用,如:青鱼、银鱼、黄鱼、猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、鲈鱼等,另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源,牡蛎、羊肉、蚝 易精通则含有丰富的锌元素。

  2、多吃利尿食物:患有前列腺炎的男性朋友可以多食用有利尿的主食,如:赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆、粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉等。另外黄豆及其制品,如豆浆、豆干、豆腐均含有丰富的大豆异黄酮类物质。

  3、前列腺炎患者应多吃苹果:前列腺炎患者吃苹果对病情的恢复有帮助。医学研究发现,男性长期食用苹果可预防前列腺炎的发生,对治疗男性的慢性前列腺炎也大有益处。慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌含量比正常者明显降低,并且在治疗的过程中很难提高,只有当前列腺炎症痊愈时,锌含量才能够恢复正常。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物,但这种治疗方法不宜长期使用,药物剂量也不容易把握。因此,通过吃苹果来补锌,不仅对病情没有任何副作用,而且还有利于人体的吸收和利用,比吃药的效果更好。

  4、多吃绿豆:患有前列腺炎的男性朋友要多吃绿豆,将绿豆煮烂成粥,放凉后食用,对排尿涩痛者尤为适用。

  温馨提示:以上就是对前列腺炎的预防以及自我治疗的相关介绍,希望对您有帮助,建议患者在治疗时到正规的医院接受治疗,这样才能保证治疗效果及安全性。祝身体健康!